Witam. Prosiłbym o pomoc w ulozeniu planu na zwiekszenie siły trenuje boks 5 razy w tygodniu z czego 2 dni zostaja mi na siłownie mam praktycznie full sprzet.
Siema, mam pytanie. Czy pływanie z deską ma jakiś sens? Chciałbym się wzmocnić, trenuję tajski boks, poprawić kondycję. Ale jak będę pływał z deską to raczej na ręce nic nie da? Pozdro
Polecam, bo tanio. Sprzedaje po kosztach. http://allegro.pl/tapout-koszulka-najlepsza-cena-i2638328920.html?source=oo http://allegro.pl/kask-bad-boy-boks-mma-i2638328493.html?source=oo
przeglądałem onet i znalazłem taki temat ;) http://eurosport.onet.pl/boks/media-bojka-kliczki-z-chisora-na-ibizie/tzgfr
Co będzie lepsze jeśli trenuje boks 5 razy w tygodniu i 4x chodzę na siłownie ? Chciałbym zrobić trochę masy, stosuję się do diety. Pozdrawiam
hej jaki mam wybór stylów interesuje mnie typowa stójka czyli boks, kickboxing i muay thai. Prosiłbym linki jak sie da:) z góry dzięki:)
Witam. 17 lat, 62kg, 175cm trenuję boks 3 razy w tygodniu. Chcę przybrać na masie, co polecacie? Jakiś zestawik muszę sobie zakupić z aminokwasów i białka.
Witam, szukam trenera indywidualnego do treningów w Gdyni. Trenują boks dwa razy w tygodniu w sekcji i chciałbym dodać zapasy,parter do planu treningowego. Pozdrawiam.
Nie wiecie kiedy odbędzie się najbliższa walka (MMA, Boks itd.), transmitowana na Polsacie??:)
Wiec tak co wybrac split FBW czy cwiczenia obwodowe dodam ze cwicze 4 razy w tygodniu tajski boks ale dla samodyscypliny wiec nie chce tekstow typu ze nie wolno albo cos w tym stylu :-)
Poniedziałek: boks i brzuch na koniec boksu Wtorek: Plecy, biceps, kaptury Czwartek: nogi, barki Sobota: klatka, triceps Zastanawiam się, czy tak jest ok?
Hej, chciałabym zacząć trenować boks,kick-boxing lub jakieś skuteczne sztuki walki.Czy w Zabrzu są jakieś treningi oprócz klubu "Walka"? ps. jeśli tak to proszę o jakieś namiary :)
Witam Wie ktos moze, czy w Oswiecimiu mozna sie gdzies zapisac na boks, kick boxing, mma lub tym podobne sztuki walki ? Prosze o odpowiedz
przyjmoja bo moja siostra chodzi tam na boks hehe ja polecam kazdemu Ktaft Mage w samochowce albo na michałowie ja trenuje 6lat i naprawde sie ptrzydaje na ulicy juz po 1 roku dobrego treningu heh pzdr xD
Znacie jakieś kluby najlepiej zeby trenować boks. Ja słyszałem tylko coć teakowondo w Sierpcu ale też nie wiem czy to aktualne.
Chciałem sie dowiedziec czy jest mozliwość zapisac sie na Boks Na Zagórzu hala Sportowa Dorian ... jestem gotów zaczac od zaraz
Siema! 1.Możecie mi jakiś klub polecić typu mma, bjj, ewentualnie boks w Pabianicach/Łodzi 2.Czy polecacie? 3.No i jakiś kontakt do trenera czy email
witam mam pytanie jaki bylby trening dobry na samych wolnych ciezarach na mase przy 2x boks 2x bjj ? uznajmy ze silownia 2xtydzien ? macie jakies dobre plany ?
Witam mam pytanie czy utwardzanie piszczeli i pięści w wieku 15 lat jest dobrym pomysłem? Lub próbowanie łamania desek pięściami. Ćwiczę boks ale chciałbym zacząć karate. Czy pompki na kostkach coś dają?
Witam. Kupiłem dzisiaj creatine i dextroze firmy Trec w proszku. Jak dawkować i kiedy? Trenuję boks co drugi dzień. Waże 62kg mierzę 170. Czy mogę je wsypać do jednego bidonu? Ile lać wody?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
